00
DAYS
00
HOURS
00
MINS
00
SECS
Vrijdag 22 mei | Werkspoor Kathedraal Utrecht | De Wasruimte
WITH THE PROPER TRAINING & MOVEMENT...
YOU CAN GIVE YOUR MOOD
A GOOD RESET!
Op vrijdag 22 mei toveren we de Werkspoor Kathedraal om tot de pop-up clubworkout:
The Friday Reset. Het doel: stress loslaten en volledig opgeladen het Pinksterweekend ingaan. Een beleving zoals je die nooit eerder hebt ervaren. Denk aan deephouse & EDM beats via je headphone, een fysieke workout voor je mind & body (high energy movement en Pilates) én ontspanning in één energieke clubervaring.
- CHECK-IN en plekje zoeken: 16.30 uur
- START de workout: 16:45 uur
- RESET is done en je weekend begint: 18:15 uur
Kosten: €25,- incl. gratis drankje
Buy Tickets >
INTRODUCING
THE RESET
Spanning wil bewegen.
Stress wil ontladen.
Je systeem wil terug naar balans.
Je kunt je lichaam en brein niet los van elkaar zien. Wat je doet met je lichaam, voel je direct in je hoofd en andersom. Door beweging, bewustzijn en ontspanning geef je je lichaam wat het nodig heeft. Dat is het undoing effect.
INGREDIENT 1
CLUBVIBES & HEADPHONES
Het voelt als uitgaan, maar dan bewuster en zonder kater. Geen spiegels, wél vrijheid en jij in je eigen bubbel met heerlijke beats via je silentdisco headphone.
- SENSORY: prikkel zintuigen met licht en geluid
- ISOLATION: creëer eigen bubbel via headphone
- ENERGY: zet adrenaline om in actieve flow
Na deze work-out start je weekend met hernieuwde energie en een heldere mind.
BUY TICKETS
INGREDIENT 2
HIGH ENERGY MOVEMENTS
Je beweegt zonder na te denken, het lichaam neemt het over. Je komt los en gaat op in de muziek en merkt hoe de energie weer gaat stromen:
- BEAT: volg het ritme van de HOUSE & EDM
- FLOW: Beleef climaxen in energie-niveaus
- HIGH: activeer gelukshormonen (D.O.S.E)
Na deze work-out ben je volledig "high on your own supply"
BUY TICKETSINGREDIENT 3
KRACHT VIA
PILATES
Voel hoe krachtig jouw lichaam is. Door je spieren te trainen bouw je niet alleen kracht op, maar versterk je ook de verbinding tussen je brein en je spieren voor vertrouwen en stabiliteit. Zet de opgebouwde spanning in je lichaam om in veerkracht.
- CORE: versterk je basis en verbeter je kracht
- POSTURE: krachtiger en zelfverzekerder in houding
- ALIGMENT: breng body & mind weer op één lijn.
Na deze work-out voel je je krachtig, soepel en heb je een vlijmscherpe focus voor de rest van de week.
BUY TICKETS
INGREDIENT 4
ADEMHALING & ONTSPANNING
Je adem brengt je systeem tot rust en helpt je los te laten wat je niet meer nodig hebt.
Hier schakel je uit je werkweek en zak je terug in een ontspannen, maar gefocuste modus.
- RELEASE: laat spanning en de werkweek los
- CLARITY: een mentale rust en een helder hoofd.
- RESTORE: je zenuwstelsel in de herstel-modus.
Van werkmodus naar weekendmodus in één diepe zucht; je bent officieel 'unplugged'.
BUY TICKETS
WE TELLEN AF VOOR: THE FRIDAY RESET
GET YOUR TICKETS
00
DAYS
00
HOURS
00
MINS
00
SECS
De meeste mensen gaan hun weekend in met een lichaam dat nog vol zit met opgebouwde stress.
Prikkels, deadlines, verwachtingen, je brein blijft hangen in de ‘aan-stand’.
- Je hartslag ligt nét wat hoger.
- Je ademhaling wordt oppervlakkiger.
- Je spieren houden spanning vast.
En zonder dat je het echt doorhebt blijft je stresssysteem actief.
The Friday Reset helpt je dit te doorbreken, af te schakelen en de juiste geluksstofjes aan te maken: Dopamine. Oxytocine. Serotonine. Endorfine
Je DOSE’t jezelf!
HEY, FOLLOW FOR MORE!
Je voelt de muziek, beweegt alsof niemand kijkt en ergens halverwege gebeurt het: je stop met nadenken, en je stroomt over van energie!
____ Brad Harvey
Dit was echt zo lekker, alsof ik uit was maar dan een workout!
____ Brad Harvey
BUY YOUR TICKETS NOW
READY FOR YOUR RESET?
Pop-up clubworkout & nervous system reset
VRIJDAG 22 MEI | 16:15 T/M 18:15
